哪些蔬菜含维生素c最多(维生素c蔬菜含量排名是什么?)

大家好，最近很多小伙伴想了解哪些蔬菜含维生素c最多的相关信息，给大家科普专门整理了与哪些蔬菜含维生素c最多相关的一些内容，让我们一起看看吧。

哪种蔬菜含维生素c最多

你好，含有维生素C的蔬菜有芹菜，韭菜，番茄，辣椒。白菜等，含有维生素C多的水果类的有柠檬，苹果，番石榴，猕猴桃，桔子等等。

第九，芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C含量也很高，能够防癌，防辐射。第十，胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外，也还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂质沉积。

维生素c蔬菜含量排名是什么?

蔬菜维生素c十大排行是西蓝花、苦瓜、红菜薹、花椰菜、青椒、羽衣甘蓝、小白菜、油菜薹、芥蓝、彩椒。西蓝花 每100克的西蓝花食材中，维生素C的含量大约是55毫克。

维生素C多的蔬菜1 辣椒 每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。

含维c水果蔬菜前十名如下：草莓 草莓的维生素C含量是苹果的11倍，富含维生素C和铁，能为人体提供必需元素。橙子 橙子还含有丰富的维生素C，基本上一个橙子就能满足一个人一天的维生素C需要量。

什么蔬菜含维生素c比较多?

你好，含有维生素C的蔬菜有芹菜，韭菜，番茄，辣椒。白菜等，含有维生素C多的水果类的有柠檬，苹果，番石榴，猕猴桃，桔子等等。

南瓜 含有多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高，南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中素对人体的危害。南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。

含维生素C最多的蔬菜，如西兰花，含维生素c最多的水果是猕猴桃。，西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。

番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。

水果蔬菜哪种含维生素C最多

蔬菜含维生素C较多的最常见的就有，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等，而这些食物在我们生活当中都非常常见，因此不妨可以适当多吃。

维生素C高的蔬菜水果1 维生素C含量高的`水果蔬菜有：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜等。

含维c多的水果和蔬菜有：含维生素C的水果如下：柑橘类水果，比如橘子、橙子、柚子、柠檬，这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。枣类水果，比如鲜枣、酸枣当中含有维生素C的量比较丰富。

含有丰富的维生素C的水果和蔬菜有：柚子、猕猴桃、葡萄、橘子、草莓、杨梅、山楂、樱桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、柿子、甘蓝、芹菜、葱头、彩椒等。

以上就是哪些蔬菜含维生素c最多的一些介绍，希望能对大家有所帮助。