小米绿豆粥（小米绿豆粥的做法）

主料为小米半搏颂枝碗、绿豆小半碗。

辅料为冰糖适量樱答、水适量。

步骤如下。

1、准备食材，可以提前半小时先泡一下绿豆；

2、绿豆与小米淘洗干净，加入适量水，放入冰糖，倒入锅中；

3、盖基敏上盖子，大火烧开，小火熬30分钟；

4、为了防止糊锅和溢锅，中间一定要记得搅动；

5、等待一会儿，小米绿豆粥就做好了。

绿豆小米粥的功效与作用 绿豆小米粥的烹饪方法

1、小米绿豆粥是一道美食，不仅营养丰富，氨基酸搭配合理，且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可哪晌防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。

2、小米绿豆粥适宜人袭缓腊群：老少皆宜。

3、材料：小米250克，绿豆150克，白砂糖20克。

4、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。

5、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧拍滑滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入小米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成；冷却后，加冰糖拌和食用。

小米绿豆粥的家常做法

小米绿豆粥的做法：备用食材：小米100克，绿豆120克，冰糖15克；制作过程：第一步，黄小米准备出适量，将其简单用清水冲洗下，滤水，绿豆需要事先放入在清水中浸泡2个小时，将其泡发；第二步，绿豆淘洗干净，直接放入在锅中，一次性加足水，开始煮，待大火煮开后，便可转至小火继续慢慢煮，差不多10分钟的时间；第三步，绿豆被煮至稍微穗则有点开花的时候，将小米放拿族闹入在锅中一同熬煮，用勺子轻轻搅拌下防止粘锅；第四步，差不多继续煮30分钟的时间，这个时候便可看到小米变得黏稠，绿豆完全开花了，根据个人的口味加上点冰糖；第五步，继续煮几分钟，待看到冰糖完全融化后，粥便煮好了，将其盛出在碗中，静置片刻，小米粥的表面便会形成一层米油，趁热喝特别的香浓。小编总结：绿豆和小米，这两者自身的价值非常高，搭配起来更是会起到很好的作用，清晨来一碗小米绿豆粥，帮助打开胃口，清淡健康，而且还能帮助养脾胃，在秋后我时不时就会给家人做这款小米绿豆粥，降秋燥更健康，将其中的技巧掌握到位了，煮好的小米绿豆粥香甜软糯，喝着特别过瘾，在外面买一碗粥最少也得5块钱，在家做一锅也花不了5块钱，喜欢喝粥还不如自己亲手做，真材实料，让家人可吃的更加放心，小米和绿豆这天消罩生的一对，做的粥好喝，价值还丰富，我家人便都非常喜欢喝小米绿豆粥，每次上桌都能被家人喝光光，可见其魅力所在。

绿豆小米粥怎样做才好吃？

绿豆小米粥的做法

主料

小米60克

辅料

绿豆和指山30克

枸杞10粒

步 骤

1

准备绿豆和小米。

2

小米60克，洗净逗察待用。

3

绿豆30克。洗净待用。

4

枸杞10粒。洗净唤中，凉水泡着，待用。

5

火上坐锅烧开水，水开放洗净的绿豆入锅，大火煮5分钟。取绿豆水，晾凉了当茶喝的。

这样煮的时候就会跑很多的水汽，所以我多放些水。

当时忘记拍绿豆水片片了。

6

绿豆水取好了，继续煮绿豆20分钟。

煮绿豆水是大火，现在煮粥了，改小火！

最小的火哦，就是把那个手柄扳倒最下面，只有一个火芯那里。

7

20分钟后下小米入锅，烧开后改中小火再煮到小米烂熟。记得把锅盖放放好啊，别跑锅了，那可就没得粥喝了。

8

粥煮好了，关火时把枸杞丢进锅里去。

9

喝粥吧！香喷喷、解暑的小米绿豆粥就是这样煮的啦。

绿豆小米粥的做法

绿豆有着将血脂、清热解毒、抗肿瘤的作用，而小米有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，绿豆与小米的搭配能够很好的把两者的功效变现出来，禅冲并且还能够打造出别样的效果。下面我给大家分享绿豆小米粥的做法，希望你喜欢。

绿豆小米粥的做法一：虾皮绿豆小米粥

【虾皮绿豆小米粥】食材准备

绿豆、虾皮、小米、大米

【虾皮绿豆小米粥】制作步骤

1、将大米和小米清洗干净。

2、绿豆清洗干净之后，用水泡一个小时。

3、把虾皮倒进料理机磨粉待用。

4、锅中倒入2大碗清水把绿豆大米小米全部加入、

5、大火烧开之后，撇去浮沫，盖上转中小火。

6、一直煮到绿豆微开花转大火，加入虾皮粉拌匀后熄火。

绿豆小辩辩米粥的做法二：冰糖绿豆小米粥

【冰糖绿豆小米粥】食材准备

小米、绿豆、花生、冰糖

【冰糖绿豆小米粥】制作步骤

1、绿豆，花生清洗干净之后，浸泡一晚。

2、锅中放入适量的清水，放入绿豆、花生煮开。

3、水开后倒入小米大火煮15分钟，小火煮5分钟。

4、入冰糖，不停搅拌，冰糖全部融化即可关火出锅。

绿豆小米粥的做法三：花生绿豆小米粥

【花生绿豆小米粥】食材准备

花生米、绿豆、小米、糯米、水携袭缺

【花生绿豆小米粥】制作步骤

1、花生米提前泡8个小时，备用。

2、绿豆、小米、糯米一起淘洗干净。

3、发好的花生米和其它米放到一起。

4、锅里放凉水，把花生米、绿豆、糯米、和小米一起放入锅内。

5、插上电源，按下煮粥键，等到时间到之后，就可以食用啦。

小米绿豆粥的做法窍门

材料

主料：绿豆40g、小米50g；

辅料型裂唤：清水500ml

小米绿豆粥

1

准卜凯备好小米和绿豆

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2

锅里倒入源运清水

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3

绿豆洗净倒入锅里

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4

大火煮开，先煮30分钟

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5

再倒入洗好的小米

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6

用中火煮20分钟

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7

小米粥煮好了

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小贴士

绿豆一定要先煮烂一点再放小米