一、身心放松，保持心平气和，不要紧张；
二、调整按摩的力度， 用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳且损伤皮肤，按摩次数和力量应由少到多，由轻渐重；
三、掌握好按摩时间，每次...
一、身心放松，保持心平气和，不要紧张；
二、调整按摩的力度， 用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳且损伤皮肤，按摩次数和力量应由少到多，由轻渐重；
三、掌握好按摩时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。
- 发表于 2022-05-05 20:01:07
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- 分类：百态
