一个人的心情反应包含"情绪"与"躯体"两部分,假如能改变"躯体"的反应,"情绪"也会随着改变。躯体的反应除了受自主神经系统控制的"内脏内分泌"系统的反应,不易受到操纵和控制外,受随意神经系统控制的"随意肌肉"反应,则可由人们的意念来控制,经由人的意识可以把"随意肌肉"控制下来,再间接地把"情绪"松弛下来,建立轻松的心情状态。
1.专业心理机构:各医院、学校、机关及卫生主管部门的心理门诊、治疗中心治疗使用。
2.医疗机构:病人术前术后压力舒缓,住院病人失眠治疗,慢性病人情绪提升。
3.机关单位:学校考前团体放松、激励,公司集体压力释放。