胃真的越撑越大、越饿越小？

人们常说，吃多了肚子会变大，不吃肚子又会饿。那么，长期暴饮暴食或饥饿真的会改变胃的容量吗？

俗话说，“民以食为天。”这些上帝赐予的礼物，需要胃的接纳，否则，再美味的食物，也是我们力所不及的。

然而，纠结的事情又来了。一方面是美味的诱惑，一方面又要健身，这中间可以套住胃。

很多人觉得只要少吃一段时间，吃一点就饱了。吃了一段时间，越来越容易饿。我们的肚子真的会越来越大，越饿越小吗？

胃具有良好的扩张和收缩能力

它是胃食管扩大的一部分，是一个具有超强弹性的“袋子”。它位于膈下，顶部与食道相连，底部与小肠相连。通过蠕动来搅拌和研磨食物，使其与胃液充分混合。

一个人饿饱后，胃囊的大小会发生变化，这很正常，但我们的“胃容量”本身并没有变化。我们把普通成年人正常饱腹后的胃囊大小理解为通常的胃容量。

当我们吃东西的时候，胃里会出现接受性的放松，也就是胃的容积会变大，为食物做准备。同时，胃中腺体的分泌会增加，排泄空会延迟，蠕动增强，使食物在胃中与胃液充分混合，食物形成食糜，在一定程度上消化蛋白质，为下次在肠道吸收做准备。

当食物排出空时，胃恢复原状，胃壁内的肌间神经丛不断发出基本电脉冲，使胃保持轻微收缩状态。

所以，不管你是吃多了还是饿了，都不存在胃容量变大或变小的问题，因为胃的形状本来就根据有无食物、食物多少而不同。它具有非常好的膨胀和收缩能力。

长期暴饮暴食或饥饿的危害

长期暴饮暴食或饥饿对胃黏膜和胃功能有一定影响。

我们胃中胃酸和胃蛋白酶原分泌的主要刺激之一就是食物。长期饥饿，缺乏食物刺激，会导致胃酸分泌不足，影响食物的消化。同时，粘膜腺体也可能因废用而萎缩。注意，这里是黏膜腺的萎缩，而不是胃本身的萎缩。

同时，长期饥饿，由于缺乏食物刺激，胆汁长时间停留在胆囊内而不排出，导致吸水增加。时间长了容易引起胆结石。

长时间吃东西会明显影响胃的排泄空功能，导致腹胀。长此以往，会导致慢性胃炎，导致消化功能下降。

另外，如果一次性吃多了，可能会出现呕吐、急性胃扩张甚至胃穿孔等问题。想象一下气球被吹到极限后的场景，你就知道后果有多可怕了！

总之，我们的胃不会因为暴饮暴食或饥饿而改变容量，但也要尽量避免长时间暴饮暴食或饥饿，保持规律的饮食。如果你对你的胃好，你的胃也会对你好。

总而言之，我们应该善待自己的胃口。每天每餐吃七八分饱没问题。如果长期暴饮暴食或挨饿，会对肠胃造成不可逆的伤害。