运动内衣如何挑选 运动内衣的挑选技巧

1、根据运动强度、类型来选。强度比较小的运动，比如一般选择简易固定式文胸即可。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定（mesh bra），属于压力型固定，结构一般比较简单，由于对于固定性等方面要求比较低。选择含棉量高的产品为宜，以免对胸部造成压迫感。

中强度运动内衣主要依靠弹性织物对乳房形成一定压力从而达到固定作用，与低强度运动内衣相比对于剪裁上要求更为严格，要求充分考虑乳房形状，结构以及肩背部的受力等因素。

高强度运动运动过程中胸部晃动最为激烈，如果不加保护，对于胸部的伤害也最大。高强度运动对于Sports Bra的支撑性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能对胸部产生明显的不适感和压迫感。

2、罩杯大小，罩杯越大需要的支持强度越大。AB杯的妹子相对比较幸福，绝大多数的运动bra都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而对于C+的妹子需要具有更好支撑和保护性的产品。比如进行中低强度运动时,A/B罩杯的妹子穿中等支撑就好，但C/D罩杯及以上的则需要穿高度支撑款。

3、衣服不能过于紧绷，不能产生压迫感。紧绷不等于强有力的支撑。能够提供强有力支撑的运动内衣一定是“固定压力式”的，通过衣服面料的弹性和样式设计产生压力，乳房被安全而又牢固的固定住，在运动时不会产生过多的位移。而紧绷带来的压力对胸腺没有好处，有可能会导致乳腺增生，并带来其他乳腺疾病。

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隆胸假体材料还需根据年龄选？

丰盈的胸部是许多女性的梦想，如今假体隆胸完全可以帮助女性完成这个梦想。不过对于隆胸的材料，不同年龄的女性选择是不一样的。下面就来了解各个年龄段的女性如何选择隆胸材料。

各年龄段的假体材料选择

一、20岁女性

这是女人一生最美好的年纪，但许多女孩因乳房发育不良或节食减肥，成了“太平公主”，这类女孩迫切需要隆胸来改善身材。

[隆胸方案]

年轻女性乳房张力大、弹性好，所以选择圆形毛面假体隆胸比较好，它的柔软度接近真实乳房腺体，植入后形态自然，最适合年轻女性选用。

未婚女性最担心的是，隆胸会不会影响怀孕后乳房进一步发育和哺乳，对此专家解释说，乳房假体隆乳术是将假体置于乳腺组织下面或胸大肌下方，不论是采用经腋窝切口还是经乳晕切口或经乳房下皱襞切口，都是避开乳腺组织将假体置入所需位置，乳腺的发育不会受到任何影响。

二、30岁女性

多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。轻熟龄女性的美胸标准是下倾型乳房，既有少女圆润挺拔的外观形态，又具有成熟女人的柔软弹性。

[隆胸方案]

松弛而胸廓较大的乳房，需要选择较大的低端面假体。本身发育不良而且有下垂趋势的乳房，则需要水滴形假体来塑造自然胸型。高端品牌都有水滴形假体，因为形态更逼真自然很受爱美女士欢迎。

三、40岁女性

步入40岁，乳房中的脂肪比例开始上升，日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时，女性最需要关注乳房囊肿。幸而，这些肿块大多无害，也不会增加患乳腺癌的风险。当女人40岁的时候，松弛下垂的乳房让整个身体失去了往日的光彩，更有甚者乳房下垂造成颈肩部不适，两侧乳房皱褶处由于摩擦会造成糜烂或湿疹。

[隆胸方案]

40岁女人适合有记忆功能的假体隆胸。这类假体虽然价格相对昂贵，但它具有柔韧性、深海记忆功能，外加柔软的手感，能给中年后的女性黯然失色的乳房气质带来较为显着的提升和改善。

因地制宜地规划方案

一、必须考虑自身的情况

1、为了使外观更自然，胸部看上去更饱满，乳房与自己的身体达到平衡很重要，进行这项手术时必须考虑乳房的宽度，高度和突度。按照实际情况选择乳房假体大小，这样整个乳房看起来才自然。

2、乳房的宽度将决定双乳间的间隙和乳房的外形曲线，这个轮廓是平衡胸部和髋部的基础，形状自然的解剖型植入物能让医生发挥更大的能力以满足您对良好乳房宽度的要求，而不可以使乳房上部过度丰满。

3、胸围越大，可植入的假体就越大，皮肤必须有足够的弹性以完全覆盖术中的植入物。植入的位置也对假体的大小有决定作用，倘若植入胸大肌的下面，假体的大小也将受到限制。4、植入的乳房假体大小会受到现场乳房组织特征的限制，皮肤必须有足够的空间来包容植入胸部的假体，假若植入物对于皮肤及相应组织的体积来说如太大的话，可能遗留下肉眼可觉察或皮下可触及的不良后果，这将损害想达到的效果。

二、要结合医生的建议

绝大多数女性理想乳房的大小都是以她们胸罩杯口大小来参考的，考虑到两侧乳房间的间隙和整体外形的相称性。因此在隆胸手术前要与医生进行交流，要让医生明白你的希望，从而让手术的效果让你更加的满意。与医生讨论你个人在乳房宽度，高度和突出度方面的愿望，可以帮助医生更清楚的知道你心目中的新乳房的理想形状和大小。

不同年龄的丰胸需求不同，隆胸材料的选择也会不同，这样就能更具有针对性的进行手术，达到理想的效果，并且还可以降低手术的风险。

隆胸术后注意事项

不正确的术后护理会影响假体隆乳的术后效果,在进行假体隆乳手术后在假体隆乳术后尤其需要注意以下几点:

1、假体隆乳术后禁止胸部较大力度的碰撞，避免尖锐器械的碰触，以防假体破裂。

2、假体隆乳术后需要穿戴无钢圈内衣至少1个月。

3、术后半个月内避免双上臂上举，术后1个月内避免打球、游泳、扩胸运动、提重物等活动，防止术区愈合不良及假体移位。

4、保持挺胸收腹的良好姿势。

5、多食富有蛋白质的食物，适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。

6、心情愉快，精神饱满，睡眠充足。

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