磨牙的原因（睡觉时总磨牙是怎么回事）

不知道大家有没有过这样的经历：

半夜睡觉时睡着睡着，突然被一种声音惊醒。有的咯吱咯吱，有的咯噔咯噔。

像是在吃什么东西，也像是愤怒地“咬牙切齿”。听得时候，浑身直起鸡皮疙瘩。

更可怕的是，一旦被吵醒，就别想再睡着了。第二天起来，如果你去找室友对峙，他还会一脸无辜的看着你说“啥？我磨牙了？”

这时候，你还能说什么呢？只能有苦自己默默承受了，那么磨牙是怎么回事呢？老话常说“磨牙，肚子里一定有蛔虫”。所谓“夜里磨牙，肚里虫爬”是大人们常挂在嘴边的说法。

磨牙，真的和蛔虫有关系？

在以前，生活条件还没有这么好的时候，有人磨牙，就会被拉去吃打虫药。吃了以后确实能拉出一堆小虫虫，但其实和磨牙没有啥关系。

因为那时候卫生条件不好，即使不磨牙，肚子里也会有些许个虫子在。而现在，能拉出虫子的少了，但磨牙的人却仍在坚持磨牙。

所以说，磨牙和蛔虫还真没有关系。

磨着磨着 牙齿问题就来了

磨牙这件事，其实自己是很难知道的，如果想知道自己是否有磨牙的问题，最好的办法是——问室友！

轻度磨牙还可以勉强忍受，如果磨牙情况较严重，就需要去专门的口腔科室看看了。因为磨牙这种习惯，看似只是影响了睡眠，但其实危害是非常大的，小心磨着磨着，你的牙齿就不能用了。

牙釉质被磨光

千万别小看磨牙，它和你吃饭时牙齿的摩擦可不一样。吃饭时牙齿咀嚼，食物可以在中间起到缓冲作用，减少牙齿之间的面对面伤害。

但晚上磨牙就不一样了，那可是“生磨”啊，上下牙齿谁也不服谁，正面开刚。就算你的牙齿再好，牙釉质再硬，也经不起这样的折腾。而等到牙釉质被磨光，就只能眼看着牙神经发炎了。

牙齿折断

长时间的磨牙，会对牙齿产生严重磨损，可能出现一小块一小块的崩掉。对冷热酸甜等食物更加敏感，吃什么都需要小心一些。这对吃货来说，简直是一种最无法忍受的折磨。

再严重些，磨牙会引起牙齿松动，细菌也跟着趁虚而入，最后造成病变，只能靠拔牙解决了。

牙根崩裂

牙根承受不住磨牙的力量，可能开始出现红肿、崩裂、疼痛难忍。牙根逐渐产生裂痕，还可能会产生顽固的牙周疾病。

总是磨牙对咀嚼肌的压力也不小。

本来夜晚停止吃东西后，咀嚼肌可以休息一下，但因为磨牙，咀嚼肌只能被迫加班。

为什么会忍不住磨牙？

为什么有的人一到半夜就忍不住开始磨牙，有的人却不会呢？目前医学上还没有明确的磨牙致病原因，但很可能和以下3种情况有关。

1、遗传

磨牙很可能是遗传原因，在家的时候，听听父母有没有磨牙的习惯，可能就找到原因了。

2、心理压力大

现在的人或多或少都会有一些压力，磨牙可能就成了一种释放心理压力的方式。焦虑、紧张、烦躁……这些情绪都可能会导致磨牙。

3、牙齿本身有问题

除去遗传和精神因素，磨牙很可能是牙齿本身就有问题。当牙齿的上下咬合面不正常的时候，就可能不自觉的“咬一咬”。

磨牙问题如何解决？

其实医学上，磨牙有一个专业名词叫做“磨牙症”。

是指在非正常状态下，咀嚼肌不自主收缩，导致上下牙互相磨动或者紧咬，使正常生理休息位中断的现象。

磨牙症不止表现在夜晚，白天也会有不自觉的磨牙现象。只不过白天由于人处在清醒状态，一般只会上下牙咬紧，不会发出声音。

磨牙在儿童期通常较为常见。但一般会随着年龄的增长逐渐缓解或消失，这种情况是不需要特别治疗的。

对于已经产生了牙齿磨损的朋友，要是牙齿咬合出了问题，则应该矫正牙齿，使咬合变得紧密。

如果是心理因素导致的磨牙，则需要疏解心情、多运动减轻压力。一般治疗磨牙时，会使用“咬合垫”。

这是一个软硅胶垫，可以像假牙一样戴进嘴里，把上下排牙齿分隔开，并重新分配力的分布，减轻磨牙带来的伤害。

咬合垫一般分为软硬两种：软咬合垫适合暂时没有牙痛的儿童或青年患者比较舒适，属于护理性的；硬咬合垫适合颞下颌关节病的治疗更严重的成年或中老年磨牙患者；

如果只是偶尔磨牙，不影响正常的生活，口腔也没有问题的话，可以先不用管它，最多也就是室友受一点折磨。但如果长期磨牙或每次磨牙时间持续很久，就要考虑去医院检查一下了。

否则会造成牙齿的过度损耗，而一旦牙出了问题，吃、喝、心情都要受到影响。最重要的是，看牙医真的很贵！

拓展阅读：

25万年前的磨牙被发现，人类究竟起源于哪？看科学家怎么说

作者：文/罗兆春

在科学之中，人类的生命出现具体时间我们可以说并不清楚，而对于人类的起源地甚至是发展历程我们也只能一步一步的往前推进。最近，科学家们对古老的人类祖先研究又有“突破”性的进展，当然这个不是在起源上说的，而是针对人类身上的一部分发现，那就是我们人类的“牙齿”的探索新结果，这确实有研究价值。

根据科学报告称，科学家们挖出（出土）了一个古老的人类祖先的“25万年前”的牙齿。25万年前？这个牙齿有点值钱了。根据数据显示，这古老的牙齿是在他们六岁半死亡的时候留下的，他们的臼齿与现代牙齿惊人地相似，这也对揭开我们古代祖先的生活方式非常有利，当然这是说得25万年的牙齿，我看到的稍微标准的数据就是248000岁的磨牙，是人类现代牙齿的标志。

这是在什么地方发现的呢，你没看错，是在我国北方偏远地区的许家窑遗址发现的，这古老的牙齿看上去真的是“珍珠白”，保持还这么高。根据科学记载显示，许家窑遗址是东亚地区最古老化石的集聚地，本次发现的牙齿可与现代人类相媲美，俄罗斯科学家Guatelli-Steinberg教授对此次的发现也表示研究价值高，因为古老的牙齿它们含有特殊的“生长线”。

当然对于人类的起源地研究其实也具有价值的，对于如今的科学报告显示，人类并没有确定人类的真实起源地，说法很多。最近一次关于人类的起源研究还是由西班牙人类进化研究中心专家穆罕默德·萨努尼研究的，并且发布在了《科学》杂志之上，科学专家表示，人属（Homo）出现之后其实并没有存在单个的区域位置之上，也就是没有大家说的那么集中。

根据科学报告称，我们的祖先似乎不止居住“东非”，非洲大陆等区域也是存在的。他认为“人类摇篮”地位的所有争论都没有意义，因为整个大陆都是人类的发源地。什么情况，他这是在如今所有的理论基础上进行了反驳，当然如今很多科学家支持“非洲起源说”，即非洲是现代人的故乡。当然这个也是没法进行确定的。

科学专家萨努尼称确定这个说法是根据在埃塞俄比亚发现的LD 350-1化石和280万年前最古老人属化石进行确定的，当然这个是属于他个人的看法，其实对于人类起源历程公布之中，在《美国国家科学院院刊》公布过一个人类的起源历程，就是人类祖先早在400多万年前就能够直立行走，所以他的结论是支撑不起这个说法，一个人看法来说，全球多数地区可能都是人类的起源，并不限制于一个地区，例如说的非洲是现代人的起源。谢谢大家阅读！