开窗睡觉好不好 开窗睡觉是否好

1、睡觉时开窗户好不好是根据季节和个人情况来决定的。

2、在炎热的夏季，室内闷热，人们会感觉头晕烦躁，这就适合开窗睡觉，开窗睡觉能保持空气流通，降低室内温度，会感觉很舒适，也能提高睡眠质量。如果天气转凉再开窗睡觉，容易着凉引起感冒发烧，也有可能受风导致嘴歪眼斜。体质弱的人相对怕冷，最好不要开窗睡觉，在夏季开窗睡觉也不要有对流风。

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【网游女陪练】又一种奇葩职业诞生了。“网友女陪练”你听过没?据悉，一些网店为了招揽生意，特意设置“女陪练”来与男性玩家打游戏。一般来说，陪练是陪同客户玩制定的网络游戏，提供语音和文字聊天服务。虽然工作内容表面上都是一样的，不过收费却十分悬殊，有20元一小时也有100元一小时。有知情者透露女陪练有月入过万的，而且供不应求。游戏玩家和女陪练经常在环境封闭的网店内，很难保证健康。伊秀小编今天与大家分享的是净化室内空气的小妙招。

室内某些污染物的浓度可能达到室外的2-10倍，这是令人堪忧的事实。螨虫、霉菌、病菌等过敏原，都会成为室内空气污染的凶手，如何净化室内空气?

螨虫、霉菌以及花粉等过敏原是导致室内空气污染的罪魁祸首，如果不加注意，甚至会使室内空气污染程度比室外还严重10倍。营造一个健康的家庭室内环境，并不一定是让每一处空间都一尘不染，有一些简单的战略方法可以保护你和家人免受细菌和毒素的侵害，下面教大家几个降低室内污染的妙方。

1.每周洗床单。

这是清除床上螨虫和微生物最有效的途径，可以大大改善卧室的空气质量。

2.每月洗浴帘。

浴帘也是霉菌的滋生地，建议每个月清洗或更换一次。浴室要经常通风，保持地面干燥，避免霉菌滋生。

3.把鞋脱门口。

把鞋放在门外不仅可以保持地板清洁，还可以减少室内空气污染。

4.开空调除湿。

阴雨天可以用空调排出室内湿气，过滤细菌，但是必须确保空调滤网清洁。

5.清晨不开窗。

很多树木清晨会向空气中释放花粉，因此最好不要选择在清晨开窗通风。

花粉可以附着在衣物上进入室内，所以外出运动最好选在下午。

6.进门先更衣。

即使身上并不脏，但是花粉可以附着在头发和衣物上，因此，回家后要尽快脱掉外套，有条件的可以冲个澡。

如果没有时间，至少要认真洗手，以去除污染物。

7.冰箱撒盐粒。

冰箱的托盘是霉菌滋生的温床，而且霉菌会随着冰箱压缩机的震动飘到房间的各个角落。

建议定期清理冰箱底部，在托盘上撒些盐粒，可以抑制霉菌和细菌的滋生。

8.湿度控制在50%。

室内空气干燥可以防止霉菌滋生污染空气，但过于干燥会对肺等脏器产生影响，还容易诱发鼻窦炎。

专家建议，最理想的室内湿度应该保持在50%。

9.给花少浇水。

过度浇水容易导致霉菌滋生，可以在花土上放置鹅卵石，能有效减少霉菌滋生。

推荐：净化室内异味的小方法

日常生活中，人们都希望自己的居室空气清新，可是由于一些原因，室内总会出现一些异味。减少室内空气污染，除了减少室内污染源外，还需要去除各种异味。如何净化室内空气?

霉味

每年的夏季，屋内都很潮湿，居室内的衣箱，壁橱，抽屉常常会散发霉味，你可往里面放一块肥皂，霉味即除，也可将晒干的茶叶渣装入纱布袋，分发各处，不仅能去除霉味，还能散发出一丝清香。

香烟味

现代，不管是男人还是女人，吸烟似乎是一种潮流，室内吸烟，烟雾缭绕，有碍健康，如认识到这个问题，你可用蘸了醋的纱布在室内挥动或点支蜡烛，烟味即除。

厨房异味

在厨房中做饭做菜，饭菜的各种味道很浓，你在锅中放少许食醋加热蒸发，厨房异味即可消除。

油漆味

新油漆的墙壁或家具有一股浓烈的油漆味，要去除漆味，你只须在室内放两盆冷盐水，一至两天漆味便除，也可将洋葱浸泡盆中，同样有效。

煤油烟味

用煤油炉或蜂窝煤做饭，在燃烧过程中，要产生黑色浓烟，若在煤油中或蜂窝煤上加几滴醋，烟味即可减少或消除。

室内异味

室内空气污

摘 要：又一种奇葩职业诞生了。“网友女陪练”你听过没?据悉，一些网店为了招揽生意，特意设置“女陪练”来与男性玩家打游戏。一般来说，陪练是陪同客户玩制定的网络游戏，提供语音和文字聊天服务。

浊，可在灯泡上滴几滴香水或花露水，风油精，遇热后会散发出阵阵清香，沁人心脾。

炖肉异味

炖肉时，在锅中加上几橘皮，可除异味或油腻，并增加汤的鲜味。

鱼腥味

如炒菜锅里有鱼腥味时，可将锅烧热，放一些用过的温茶叶，鱼腥味就会消失。

豆腐酸味

发现豆腐发酸时，可用5%的苏打溶液浸泡半小时，冲净，酸味即除。

花肥臭味

在室内养花，若用发酵的溶液做肥料，会散发出一种臭味，这时可将新鲜橘皮切碎掺入液肥中一起浇灌，臭味即可消除。

垃圾桶臭味

当金属垃圾发出臭味时，可将废报纸点燃后迅速放进去，臭味即除。

卫生间臭味

家中卫生间虽然常冲洗，可还是有臭味，可将一盒清凉油或风油精开盖后放于卫生间角落处，既可除臭又可驱蚊。也可放置一小杯香醋，恶臭也会自然消失。