月经不调是怎么回事（什么是月经不调？）

俗话说得好月经是女性身体的晴雨表，28岁的小刘年纪轻轻就月经不调，之前没在意到后来就越来越不正常。

月经量少还经常延迟，颜色也很淡很稀，有时候呈暗红色还会有血块等等，后来就找了中医进行调理。

月经不调通俗点来说就是月经没有规律不正常，女性第一次来月经是在12-14岁左右，后面21-35天算是正常的一个月经周期，一般持续3-7天，经量在30-80毫升左右都属于正常，有时候也会有小腹胀痛、有血块也在正常范畴之内。

但是月经量过多或过少，周期提前或者是延长，月经颜色不是正常的鲜红色，有时候会有血块呈暗红色甚至是暗紫色就不正常了，刚开始可能只是一两次，后来就成了家常便饭。

所以有些问题当时不注意以为没什么，其实是埋下了一个又一个的定时炸弹，说不定哪天就会爆炸。

那么月经不调到底有哪些危害呢？

1.月经不调会引发头痛

现代女性由于生活和工作的双重压力会引发各种问题，头痛是其中一个，月经不调也是引发头痛的一个病因。

2.月经不调会导致各种妇科病

月经不调会引发宫颈炎、子宫内膜异位症、月经性关节炎等等。

3.月经不调导致不孕

月经不调的时间过长可能会影响受孕率，导致不孕。

4.月经不调引发色斑

月经不调的人容易黑色素沉着，肤色不好脸色蜡黄，还皮肤松弛，容易长黄褐斑跟雀斑。

既然已经知道了月经不调会有一系列的问题就要早发现早治疗，避免后面的问题。这几点你经常做要知道：

1.来自生活和工作的各种压力导致情绪异常，这些都会导致痛经甚至是提前闭经。

2.来自外界的寒冷刺激导致月经量过少甚至是闭经。

外界的刺激主要是天气、凉水还有一些寒性食物：苦瓜、柿子、猕猴桃、西瓜等都是寒性食物，大姨妈期间尽量不要吃。

3.不良生活习惯：吸烟喝酒，还吃一些刺激性的食物，炸鸡、冰激凌、奶茶等。关键是还熬夜加班。

根据以上所说的病因有几点就要注意了，都是生活中一些小细节。

1.保持心情愉悦。

女性容易生气、烦躁、压抑、失落等，这些不良情绪在体内就会导致乳房胀痛、痛经、月经过少。

所以建议大家找到一种适合自己的方式将这些情绪排泄出去：看看书、听听音乐、没事的时候跑跑步遛遛狗、做做瑜伽、喝喝下午茶：可以用红枣、枸杞、山楂、桂圆、百合、茯苓等泡水喝。

红枣枸杞活血化瘀，百合茯苓安神助眠都对大家有好处。

2.养成良好的生活习惯。不熬夜，不大吃大喝、不酗酒、不抽烟。

饮食方面要清淡一点，可以适当做一些药膳：当归黑枣鸡蛋茶、红枣糯米粥等，不过要适量，温补才合适。

还有一些月经期间必须注意的问题，比如月经期间可以洗澡吗？痛经的时候喝红糖水管用吗？疼的厉害的时候能吃止痛片吗？

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拓展阅读：

新冠疫苗副作用？超3万英国女性称接种后出现月经不调

报道截图

据英国《每日邮报》15日报道，超过3万名英国女性称在接种新冠疫苗后出现月经紊乱，状况包括月经周期不规律和经期疼痛，英国直到9月2日都仍有此类报道。

报道称，这些问题与接种辉瑞、阿斯利康或莫德纳疫苗可能有关联。而大多数受影响的妇女发现她们的月经会在一个周期后恢复正常。

根据伦敦帝国理工学院的生殖免疫学家维多利亚·梅尔博士（Victoria Male）的数据分析，目前没有发现出现生育问题。她在《英国医学杂志》上撰文称，需要进行更多的研究来调查两者之间的联系。

图源：视觉中国

另一方面，英国药品和医疗产品监管署（MHRA）尚未承认新冠疫苗和月经问题之间存在任何关联性。该部门表示：“迄今为止完成的严格评估并不支持月经周期和相关症状的变化与新冠疫苗之间的联系。”

报道指出，有关疫苗接种后报告月经问题的数据来自MHRA的“黄卡计划”，该计划收集记录了每一个潜在疫苗副作用的案例。然而，数据依赖于这些女性的主动报告，这就意味着3万人这个数字可能只是冰山一角。

梅尔博士认为，人体对注射疫苗的免疫反应可能会引发月经周期的变化。她指出，之前有多项研究表明，接种HPV疫苗后不久就可能发现月经周期被扰乱。但她补充说:“没能彻底调查疫苗接种后月经变化的报告可能会加剧这类担忧。如果疫苗接种和月经变化之间的联系得到证实，这一信息将使人们能够为潜在的月经变化做好准备。而对于那些依靠预测月经周期来决定是否怀孕的人们来说，清晰可信的信息尤为重要。”

英国志愿者进行新冠疫苗注射训练（图源：视觉中国）

另一方面，美国也有疫苗接种后出现类似问题的报道，但科学家表示，现在确认两者之间的联系还为时过早。

（编辑：WDQ）