怎样快速有效的瘦脸方法（怎样快速有效的瘦脸）

相信目前很多小伙伴对于怎样快速有效的瘦脸都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与怎样快速有效的瘦脸相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、步骤/方法

1、脸部肌肉挺胸抬头端正姿势，做动作时保持呼吸通畅(用鼻子呼吸)，一个动作10秒，做2组，每天做5分钟。1.做出吃酸的表情，把脸部的器官都往脸的中心集中，如果觉得难，用手辅助也ok。2.张大嘴，这个动作的原理和第一个动作相反，尽力拉长脸，抬起眉毛，睁大眼睛张大嘴。3.抬起左侧脸的肌肉，把左半边脸上的器官尽量向左斜侧抬起，头不能动(右半边也一样)。

2、水解胶原纤脸面膜胶功效：多种纯中药精华，深层去脂，消水肿，达到瘦脸效果，紧致肌肤，温和养护。提取的纯中草药精华，气味清香淡雅，我用的感觉效果非常明显，没刺激！用法也很简单，取 出一些均匀涂抹于脸上，20分钟之后将整张面膜揭起来就行了，每周用2-3次就可以了，很简单哦，也就用个一星期你就能瘦脸啦

3、瘦脸减肥操NO1：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。NO2：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。NO3：以双手拇指、食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。NO4：以双手掌由下向上轻抚颈部。

4、戒食辛辣食品和零食辛辣的食物具体指的是哪些呢?辛辣的意思是:尖锐而强烈。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物。零食更是瘦脸要避忌的。你是否注意过，有的女人吃的饭菜很少，但总是瘦不下来，就是因为她是“零食皇后”。零食的热量高是重点。要是你常常一次吃下好几份零食，那热量就非常可观了。零食中营养成分很低，一般都缺乏蛋白质、纤维素、维生素及矿物质，而且包装食品往往含有反式脂肪、导致毒素积累，以此代餐，健康必受影响。下次再漫无目的地犒劳你的嘴巴时，想想你梦想中的瓜子脸，还是少吃为妙吧。

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