绿芦笋尖怎么做好吃 绿芦笋尖怎么做好吃又简单

1、绿芦lúlú笋可以yǐ清炒食用yòng需要准备芦lúlú笋蒜盐生抽肉，共4个步骤，以yǐ下是shì详细操作排名靠前步准备材料liào将芦lúlú笋去老lǎo根切qiè段蒜切qiè绒猪肉切qiè条第二步清洗xǐ洗xǐ净jìng控kòng水shuǐshuǐ，也可切qiè之前洗xǐ第三步下锅翻炒热锅冷油，下猪肉翻。

2、芦lúlú笋清炒或加jiā蒜蓉炒加jiā肉炒都是shì好吃又简单dān的做法炒芦lúlú笋必须选用yòng较为鲜嫩的芦lúlú笋，尤其是shì芦lúlú笋芽或鲜嫩的绿芦lúlú笋紫zǐ芦lúlú笋较好吃，如果是shì根部有些变老lǎo的芦lúlú笋，可以yǐ削去老lǎo皮再炒芦lúlú笋怎么炒好吃又简单dān的做法 芦lúlú笋是shì天门冬。

3、排名靠前，放二至三汤匙蚝油少shǎo许糖或鸡精115茶匙玉yù米淀粉，几滴麻油，如果想色泽深些可加jiā几滴老lǎo抽，小半碗水shuǐshuǐ，然rán后兑成chéng芡汁第二，热锅注油，放适量姜茸蒜茸，爆香，倒入芦lúlú笋，迅速兜匀yún，点入精盐，再兜到8。

4、做法 1绿芦lúlú笋削去老lǎo皮煮一锅水shuǐshuǐ，水shuǐshuǐ滚后将绿芦lúlú笋放入煮20秒捞起qǐ过冷水shuǐshuǐ备用yòng2酱料liào放入果汁机搅匀yún成chéng泥做成chéng淋酱味噌有咸度，酱料liào于果汁机打好后先尝味，如不够咸再加jiā盐3将酱汁淋在绿芦lúlú笋上，撒上少shǎo许香菜末。

5、芦lúlú笋的颜色较好是shì翠绿的，用yòng指尖jiān掐一下芦lúlú笋的根部，如果感觉很容róng易yì就掐出chū水shuǐshuǐ来说明芦lúlú笋是shì新鲜的第三看芦lúlú笋尖jiān的位置 很多人会问了，这有什么学问呢正常来说芦lúlú笋尖jiān的位置会有很多像“鳞片”一样的东西，这东西结构gòu非常。

6、非常好吃用yòng芦lúlú笋炒虾仁，做法如下芦lúlú笋切qiè段，焯水shuǐshuǐ鲜虾去壳，用yòng酒，盐，白胡椒jiāo粉腌一下，锅热后倒油，油热后放蒜爆香，加jiā虾仁滑炒，盛出chū，放少shǎo量的油，炒芦lúlú笋，加jiā一点盐，再放入虾仁，翻炒均匀yún即可出chū锅。

7、材料liào 绿芦lúlú笋1把红胡椒jiāo粒适量 荷兰lán酱汁蛋黄1粒水shuǐshuǐ适量澄清奶油50克柠檬汁10毫升淡奶油20毫升盐和胡椒jiāo粉适量辣椒jiāo粉适量 做法 1刮除chú绿芦lúlú笋叶子的部分，从底部切qiè掉diào约14的长度将绿芦lúlú笋放入加jiā了盐的。

8、绿芦lúlú笋嫩尖jiān50克洗xǐ净jìng，大dà米250克，以yǐ适量水shuǐshuǐ煨熬待熟烂时，加jiā冰糖100克搅匀yún此法有润肺止咳hāi清心安神之功效 治疗肺结核久jiǔ咳hāi咯脓nóng痰低热烦闷 洗xǐ净jìng芦lúlú笋肉质根200克蜂蜜150克，放入碗中隔水shuǐshuǐ蒸1小时，趁热调匀yún，冷却后装入。

9、再把绿芦lúlú笋放在案板或桌面上，用yòng削皮刀dāo从芦lúlú笋头的下方约5cm处开始轻轻往下拉lā，将绿芦lúlú笋皮削下因为芦lúlú笋是shì平躺在桌上的，所以yǐ削皮的过程中要用yòng左手扶着，这样绿芦lúlú笋才不会乱动，即可快速削皮，提示芦lúlú笋放平了削皮比bǐ拿直。

10、第二个是shì芦lúlú笋尖jiān含有的水shuǐshuǐ分和维生素含量是shì较丰富的，具有美容róng美白的功效，以yǐ及缓解身体的疲惫感，消除chú身体大dà量的毒素如何挑选芦lúlú笋 1看新鲜程度 无论哪种芦lúlú笋，选购时新鲜较要紧以yǐ全株形状正直，嫩茎新鲜质地细密，笋尖jiān。

11、材料liào 绿芦lúlú笋约250g木耳约50g白虾10只辣椒jiāo1根姜末1小匙蠔油1小匙味霖1小匙鲜味炒手12小匙 做法 1 先准备好所需材料liàoˊ白虾除chú肠泥ˊ姜切qiè细末ˊ芦lúlú笋去除chú粗纤维和木耳切qiè小段ˊ辣椒jiāo切qiè片备用yòng 2 热锅加jiā入油2大dà匙ˊ先炒香。

12、绿芦lúlú笋4支素火腿1片紫zǐ菜2张调味料liào花生粉半晚做法a绿芦lúlú笋用yòng水shuǐshuǐ煮过，素火腿切qiè 条过油，莴苣切qiè丝b紫zǐ菜摊开，放入莴苣芦lúlú笋 两支素火腿，再挤上沙拉lā 酱，既可包卷起qǐ来切qiè成chéng小段 排盘供食糯米球a时间50分钟材料liào。

13、一水shuǐshuǐ煮白芦lúlú笋 绿芦lúlú笋是shì西餐里面经常吃的蔬菜，中餐里面使用yòng不多，较近几年还算流行相比bǐ较绿芦lúlú笋，白芦lúlú笋目前的普及率就很低了白芦lúlú笋具体不介绍了，上网很容róng易yì搜到白芦lúlú笋就要吃个新鲜，水shuǐshuǐ嫩，鲜甜，水shuǐshuǐ煮是shì较适合白。

14、芦lúlú笋尖jiān是shì能吃的芦lúlú笋尖jiān的营养价值比bǐ芦lúlú笋其他部位都要高芦lúlú笋的营养价值 祛燥养生又防癌芦lúlú笋是shì一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良liáng好的药理效应芦lúlú笋中的甾体皂苷是shì其生物活性的主要表现物质。

15、材料liào 红萝卜1条，绿芦lúlú笋150公克，油豆，皮6块kuài，瓠瓜乾2条，酱油2匙，盐12匙，糖1匙，酒1匙，味素1匙 做法 1红萝卜去皮切qiè成chéng条状，绿芦lúlú笋切qiè段，油豆皮切qiè片，瓠瓜乾洗xǐ劲切qiè段2将红萝卜绿芦lúlú笋过水shuǐshuǐ3再。

16、除chú了绿芦lúlú笋和白芦lúlú笋，还有一种罕见的紫zǐ芦lúlú笋紫zǐ芦lúlú笋起qǐ源于意大dà利，通常被用yòng作欧洲饮食中的“餐后水shuǐshuǐ果”，所以yǐ在市场上看到紫zǐ芦lúlú笋不要感到惊讶反而让蔬菜更有营养紫zǐ芦lúlú笋是shì转基因的吗1有机紫zǐ芦lúlú笋 目前，中国市场上的。