先从喉咙痛开始的感冒是一种常见的疾病，主要通过空气传播，是病毒感染引起的。它可以分为流行性感冒和慢性感冒两种。

流行性感冒是一种急性、持续时间较短的病毒性感染，通常会伴有头痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、发热等不适症状，具有较强的传染性和流行性。慢性感冒是一种慢性病毒性感染，发病期比流行性感冒长，可能伴有咳嗽、咳痰、鼻塞、头痛、咽痛、发热、四肢酸痛等症状，但不会出现流鼻涕和喉咙痛。

如果发现自己有喉咙痛的话，首先要排除流行性感冒这种可能性，可以通过检查体温、血常规等来确定。如果发现体温正常，且没有头痛、流鼻涕、咳嗽等症状，则可以排除流行性感冒，可能是其他疾病引起的喉咙痛，应及时就医。

流行性感冒是由病毒感染引起的，因此常见的预防措施是做好基本的卫生防护，尽量避免接触可能携带病毒的物品，如污染的衣物、工具等，多吃新鲜的蔬菜水果，多进行户外活动，避免接触空气污染物；同时，要注意健康饮食，保持良好的心理状态，减少抽烟和酗酒。

另外，应尽量减少接触可能携带病毒的人群，尤其是患感冒的人，如果自己有感冒症状，一定要及时就医，避免传播给他人。如果发现家人或朋友有感冒症状，应尽快带他们去就医，以防传染他人。

此外，应该注意增强身体免疫力，提高对病毒感染的抵抗力，尤其是儿童、老年人和有免疫力低下的人群，可以通过增加体育锻炼、摄入多种营养品、改善睡眠质量等方式来增加免疫力。

总之，先从喉咙痛开始的感冒是一种常见的疾病，要及时排除流行性感冒的可能性，做好基本的卫生防护措施，减少接触可能携带病毒的人群，增强身体免疫力，以便预防感冒，在症状出现时及时就医，以避免病情加重。