DHA是一种又称为“二十二碳六烯酸”的脂肪酸，它是人体必不可少的营养物质，其作用和功效非常重要。

首先，DHA主要参与脑部神经发育和功能的维持。它可以促进婴儿脑部发育，在胎儿发育期和婴儿出生后，DHA可以提高脑部抑制功能，有助于改善记忆力、注意力和学习能力，有助于提高婴儿的智力和智力水平。

其次，DHA还可以通过改善血液循环来促进眼睛健康。它可以促进血液流动，改善视网膜的功能，并且有助于预防眼部疾病，如近视、老花眼等。

此外，DHA还可以帮助改善心血管疾病，降低血脂和血压，改善血液循环，减少心脏病风险，预防心脏病的发生。

最后，DHA还可以帮助抗氧化，保护人体免受自由基的损害，帮助维持健康的抗炎能力，预防炎症性疾病，如类风湿性关节炎、类风湿性脊椎炎等。

总之，DHA具有多种作用和功效，不仅可以促进脑部发育，保护眼睛健康，还能够降低心脏病风险，保护人体免受自由基的损害，帮助维持健康的抗炎能力，预防炎症性疾病。因此，DHA是人体健康不可或缺的重要营养物质，建议大家多多摄入，以保持身体健康。