午睡1小时真的是晚上4小时吗 午睡1小时可以算是晚上4小时吗
1、午睡1小时不是晚上4小时。
2、适当的进行午睡可以帮助人体补充睡眠，尤其是对于前一晚没有睡好的人来说，进行午睡是很有必要的，可以缓解疲劳，为身体补充能量，提高人体的精神，为下午的...
1、午睡1小时不是晚上4小时。
2、适当的进行午睡可以帮助人体补充睡眠，尤其是对于前一晚没有睡好的人来说，进行午睡是很有必要的，可以缓解疲劳，为身体补充能量，提高人体的精神，为下午的学习或者是工作做好准备，提高其效率。
3、但午睡1小时并不能相当于晚上睡觉4小时，这样的说法是比较夸张的，一般生活中不建议午睡超过1小时。
拓展阅读：
游泳回家床上溺亡 干性溺水”像是喉部痉挛
7月11日 美国10岁男孩和妈妈去游泳池游水，回家洗澡后午睡，1小时左右，男孩妈妈发现男孩在床上没有任何反应。然而，死亡竟然是“干性溺水”，引起了网友的广泛关注和热议。
据了解，事件发生在美国南卡罗来纳州的一名男孩子身上，当男孩回家1小时后，他的妈妈叫男孩却没有任何反应，脸上好像海面一样白色泡沫覆盖，男孩就这样在床上溺亡。
标签：男孩,妈妈,美国
云浮在线，详情请访问：http://www.gdyfs.com/yu/mx/20150711/0G12C1F02015.html
进入夏季家长选择带孩子到游泳池游水的较多，美国10岁男孩因为“干性溺水”而身亡，这不是个案，提醒家长需要警惕“干性溺水”症状，究竟如何预防呢?
有专家表示“干性溺水”像是喉部痉挛，也称为喉痉挛。通常情况下，当喉咙被冷冽的气体、水、突然的绳索卡压、手部卡压等剧烈刺激到时，喉头部位会发生痉挛，这在神经系统发育不完全的12岁以下儿童中发病率较高。1小时候发病，是很罕见的。喉部痉挛发病时，会有微弱的喘鸣音，口唇发紫，脸色发干，严重时喘鸣音消失，脑部缺氧出现嗜睡、并逐渐意识丧失。
提醒家长若孩子游泳后出现精神状态不好，拼命咳嗽，体温升高等异常表现，就要引起注意，及时就医。
- 发表于 2022-05-31 17:21:16
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- 分类：社会
