怎么让月经推迟(月经提前结束小窍门)

相信一定有人有这种想法，女性每月都会来姨妈，如果好巧不巧当月的姨妈日那天，遇到大事，就特别希望自己的姨妈可以提前来，还有一些经常会推迟来姨妈的人，就会想着如何才能催来姨妈。那么月经到底能不能提前或者延迟？可以通过哪些方法呢？

药物改变月经周期

女性来月经的原因是体内的雌激素和孕激素本身一直保持着较高的水平。当这两种激素水平降低时，会导致子宫内膜脱落，从而形成经血并沿阴道排出。药物干预是为了维持激素水平。试想一下，如果药物能使激素水平保持在每天的高度，内膜就不会脱落，月经也就不会来了。

在药物方面，专家说你可以选择口服避孕药或黄体酮。其中，推迟月经主要是服用口服避孕药。一般来说，可以在月经前一周开始吃东西来避开月经期。根据你自己的情况，如果你想月经，停止服药，两三天后，月经就会正常。如果想提前月经，需要提前两三个月服用黄体酮来调整月经周期。这是一种干扰经期的药物，服药后，月经周期会改变。在大众的观念里，女性来月经是正常的，而通过吃药人为干预月经似乎对身体健康有所不益。专家表示，只要对药物没有禁忌症，都是可以通过服药提早或者延迟月经，而这种方式对身体健康没有其他影响。

月经推迟怎么办？

1、规律作息

熬夜是现在年轻人的常态。建议朋友们好好作息，好好休息可以保证气血充足。

2、戒烟戒酒

烟酒对月经有一定影响，烟酒是会引起月经不调的东西。想要保持调节月经规律，应该避免吸烟和饮酒。

3、合理饮食

事实上，很多女性为了减肥会控制自己的食物摄入量。有的朋友已经很瘦了，但还在减肥，所以会出现因饮食过量而引起的月经延迟，甚至闭经。因此，更应该合理饮食，不要过度饮食也不要节食。

4、注意保暖

很多女性朋友也希望冬天穿得看起来能显瘦。所以有些女性不管什么季节都会露出脚踝。其实这种情况会影响月经异常，并可能导致血管收缩，造成月经延迟或过少。

5、情绪稳定

女性很难保持情绪稳定。大多数女人都比较敏感比较容易生气，长期的抑郁情绪这种情况会影响月经不平衡，而抑郁等情绪会影响月经延迟。

关于服用药让月经提前或者推迟，正确的服用对身体都没有很大的伤害，有些人患有血栓，这些激素药物会加重她的血栓形成或促进新的血栓形成，所以服药钱一定要咨询清楚，不要盲目用药。

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拓展阅读：

如何推迟女性进入更年期的时间？

很多女性都希望更年期越晚来临越好，最好不要来，因为进入更年期意味着衰老以及各种身体的不适。但是，对于如何推迟更年期的到来，很多人都不太了解，甚至误入歧途，造成身体的伤害。那怎么样做才能推迟更年期的时间呢？

★正常的生育和哺乳

据调查研究表明，女性在30岁之前生育，并且哺乳期较长的女性，往往更年期来得晚。现在的女性越来越独立，大多数都会选择在近30岁之后才开始结婚生育，更有甚者想要免去生育的痛苦，想要“丁克”家庭殊不知，女性首次怀孕、首次生育的年龄越大，更年期就会来得越早，而哺乳期”长，排卵就越少，卵巢功能越好，更年期则越晚。所以，为了推迟女性更年期的来临，应该尽量保证正常的生育和哺乳。

★维持正常的体重

现在是一个以瘦为美的社会，很多女性为了维持完美的身材，盲目节食，导致卵巢功能早衰，更年期提前。女性的日常生活中，要注意摄入充足的营养物质，让身体储存一定的脂肪、保持体重在正常范围内，从而保证雌激索的正常分泌。

★远离香烟

研究发现，每天多吸10支烟的女性有40%会提前进入更年期，所以女性一定要远离香烟，除了自己戒烟之外，还要远离吸烟人群！

★勇敢面对更年期 虽然很多人知道“更年期”，但是对它的实质并不了解，导致很多即将或已经进入更年期的女性对此产生扭曲的认识和想法，而更年期的心理问题多是由于心理包袱过重所导致的。 广大女性在进入更年期之前，首先应当了解一些更年期的生理和心理知识，特别是能了解更年期可能出现的生理变化与疾病所出现症状的区别，减轻不必要的心理负担，对更年期的不适积极做好防备！如果出现不适，积极寻求医生的帮助！