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尝试这五组上肢推动作,在家也能练出完美胸肩线条!
居家抗疫 健康是最重要的。 上肢推力量训练 是拥有丰满胸部和肩膀的秘诀。 当我们不在健身房的时候 你就无能为力了吗? 今天小体带来五组上肢推操。 在家里一起搬家。 手支撑板 手掌和...
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发布于 2022-05-27 21:58:24
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