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徒手就能进行的居家力量训练指南来了!
经常锻炼有利于提高免疫力。 还能有效减脂增肌。 对于有日常锻炼习惯的人来说 如何在家完成力量训练? 今天,肖佳带你一起学习! 经典方式-徒手 位置:上肢(肩、臂)、下肢(腿、臀)、躯干(...
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Dumedge
发布于 2022-06-07 10:04:03
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